Tartine Houmous – Grenade

Tartine Houmous – Grenade

Tartine Houmous – Grenade Ingrédients pour une quinzaine de toasts : 1 petite boîte de pois chiche 1 gousse d’ail le jus d’un citron un filet d’huile d’olive 1 CàS de pâte de sésame (tahini) (facultatif) sel et poivre 4 belles tranches de...
Ananas bowl

Ananas bowl

Ananas Bowl Ingrédients pour 4 personnes : 2 ananas Victoria Carambole Banane Pitaya ou fruits du dragon Super fruits (baies de goji, cramberries, chips de coco, mûres blanches…) Graines de Chia Physalis Préparation de la recette : Evidez l’ananas et coupez quelques...
Matcha Green Bowl

Matcha Green Bowl

MATCHA GREEN BOWL Préparation en 5 minutes pour 1 bowl Ingrédients : 70 g de quinoa (ou riz, lentilles, boulgour) 2 branches d’herbe fraîches (basilic, menthe, thym) 1 avocat 5 à 6 raisins vert 1 poignée de pousses d’épinards 1 c. à café de graines de courge 1 c. à...
Salade de pousses d’épinards

Salade de pousses d’épinards

SALADE DE POUSSES D’ ÉPINARDS Préparation en 10 minutes Cuisson en 10 à 20 minutes Ingrédients pour 2 personnes : 1 petite patate douce 1 c. à soupe de miel 1 pincée de sel complet 20 g de noix 100 g de pois chiches cuits 1 branches de thym frais 150 g de pousses...
Jus vert détox!

Jus vert détox!

Jus vert détox! Ingrédients: 1 concombre 2 pommes 2 poignées de kale ou épinards 2 fenouils 1 citron vert Mixer tous les ingrédients à l’aide d’un blender et servir bien frais....